Събитията в живота на човека не се случват случайно. Когато нещо вече е станало, няма как да го променим. Но опитът, който сме придобили по време на събитието, може да се превърне от нещо, което смятаме за безполезно и отхвърляме, в нещо, което да ни помогне да създадем хубавото в живота си. Често, когато ни се случват неприятности или болезнени събития, даже и ако те отдавна са отминали, и сме преминали всички стадии на тъгуване, ние влагаме много енергия, за да изключим това събитие от паметта си. В тази посока отиват много от силите ни. А нашата енергия може да е насочена към полезни за нас неща. Можем да превърнем даденото събитие в ресурс и да станем по-цялостни.
Ход на констелацията
1. Вземете листи А4- толкова на брой, колкото според вас негативни последици е имало събитието, което искате да преработите.
Например, разделили сте се много болезнено с мъжа си. Какви негативни последствия е имала раздялата за вас?
# Озлобили сте се към мъжката половина на човечеството.
# Възникнали са трудности в общуването с детето.
# Появили са се проблеми със собствената самооценка и т.н
Сложете всеки лист, на който сте записали последствие, на място на пода, което усещате за правилно.
2. Вземете още един лист и напишете името си. Поставете и него някъде на пода.
3. Стъпете първо на листа с името си. Почувствайте как е тялото ви в контекста на темата. След това преминете последователно през всички последствия и се постарайте да почувствате тези състояния, колкото можете. Главното е да уловите енергията на събитието. Тук можете да завършите констелацията.
А ако имате сили, можете да продължите.
4. Стъпете отново на листа с името си и се опитайте да усетите как се чувства тялото ви в този момент. Проследете какво се е променило. И си дайте възможност да постоите в това ново състояние толкова дълго, колкото чувствате за възможно.
Ако имате желание, продължете нататък. Ако не искате, това, което вече направихте, е достатъчно за да бъде интегрирана част от вашия опит в настоящия ви живот.
5. Запитайте се какво положително послание получихте от това събитие. Винаги идват отговори. Например: "Най-накрая съм свободна"; "Станах по-умна".....
6. Напишете положителните послания на листи А4 и направете същото, което направихте с негативния опит (т.3).
7. Направете красива композиция от всички листи. Нека да събужда у вас чувство за хармония.
По И.Владикина Превод: Т. Георгиева
Ако имате нужда от помощ за справяне с определени състояния или неудачи в живота си, можете да заявите лична констелация в контактната форма на този сайт.